福州白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/150915/4696949.html我们平时在逛超市和小商店时都会发现，有很多的小孩子都争着抢着抱着一大堆零食高高兴兴的走出。或者也会看到他们卖着萌，撒着娇的让爸爸妈妈给他们买零食吃，爸爸妈妈多半会迁就着他们为了不吵到其他顾客好让自己顺利的买完东西。
爱吃零食是孩子的一个习惯，它会让孩子上瘾，就像我们成年人一样，都有自己专属的喜好，可能是因为他们很少吃到外面的饭菜口味专一，对零食的口味情有独钟。
我也喜欢吃零食，不过虽然年纪大了，对于零食不是那么上瘾，可是偶尔还会去买点零食解解馋。
这时孩子看见了往往会嘲笑我，我也只能对他说“你看，你吃的都是不健康的零食，妈妈吃的却是健康的东西，你要像妈妈学习哦”
周末带孩子去商场玩，我们从早上10点出发，现在都2点了，4个小时的忙碌，我告诉孩子说：
“宝宝，妈妈累了，咱们找个地方去休息好吗”？可宝宝还是不依不饶拽着我。
“妈妈，妈妈，我想吃魔*辣条，想吃薯片”“这孩子,我前几天不是给你买了吗?吃完了”？我语气有些不高兴。
“没有，你没给我买辣条，而且你答应我的周末带我出来，满足我的小愿望的，我就这样一个愿望”，他呆呆的看着我，语气里透着认真。
“是啊！妈妈说满足你，只是带你出来玩，没说要给你买东西哦”！“不嘛，妈妈快到我去，买了我们就可以早早回家了”。
他还是一脸不死心的求着我，我被他拽的心烦，想着下午还有事，就带他去商场了。
“妈妈告诉你，辣条只能买一点哦，李老师都说辣条对小孩身体不好哦，妈妈给你买点其他的小吃”。
我们很多家长都知道很多孩子很喜欢，吃上瘾的零食对孩子都有或多或少的不利。但是还是为了满足孩子给孩子买一些零食，但各位家长们需要留心，买零食的时候，要特别注意有部分零食孩子要求也不要买。
想要孩子长个子，哪些零食不能给孩子吃？
1.膨化零食
我们都知道孩子很喜欢吃一些膨化食品，因为他们酥软，脆脆的很上口，孩子很喜欢。像薯片，薯条，面包，米花糖，饼干类的东西，他们包装精美也会吸引孩子的注意。
但我们都知道，膨化食品的主要制作成分主要是碳水化合物。它们一般都是高热量、高盐、高糖、多脂肪，属于“四高一多”食品，有资料显示膨化食品中的脂肪含量约占40.6％，热量高达33.4％。
膨化食品孩子吃后会造成孩子胃部饱腹感，影响孩子正常的饮食，长此以往，孩子会出现营养不良。而且膨化食品含脂肪量高，孩子吃的多后，孩子会变胖。
孩子正处于长身体的时候，如果长期大量地吃一些膨化食品，会有害于他们的身体健康。
2.碳酸饮料
我们都知道碳酸饮料喝起来酸甜可口，而且会令我们神清气爽。很多孩子都不习惯喝白开水，他们在平时都会去买一些碳酸饮料来喝。
像，可乐，雪碧，这些碳酸饮料，孩子长期喝的话会破坏孩子的消化系统，它在孩子体内产生刺激，吸取孩子身体的一些热量，对孩子体内的有益菌产生抑制作用，从而损坏消化道。孩子长期喝碳酸饮料会让孩子长蛀牙，碳酸饮料的含糖量较高，还会腐蚀孩子的牙齿，而且碳酸饮料会使孩子胃部扩张，增加孩子患食道癌的风险。
孩子在长牙的阶段，牙齿比较脆弱，碳酸饮料会因此对孩子以后牙齿的发育产生一定影响。
3.加工过的零食
很多孩子也都很喜欢加工过的食品，因为加工过的零食大多看起来颜色新鲜，口感很好。
像爆米花，香肠，棉花糖等这些加工食品为了增加它们的保质期，新鲜度和口感，它们都增加了各种有害的添加剂。
孩子如果长期吃，这些有害的添加剂会进入孩子体内，对孩子骨骼，大脑，心脏都会产生危害。
而且孩子不易消化这些加工食品，长期吃食会造成孩子的胃部负担。
针对于孩子爱吃垃圾食品，爸妈应该怎么做？
1.让孩子吃健康有营养的零食
孩子喜欢吃零食，爸妈想让孩子彻底戒掉是不可能的，如果爸妈一再坚持，可能会破坏与孩子的感情，因此爸妈在给孩子买零食时需要留心。
给孩子挑一些健康的零食，像山楂糖，手工饼干，酸奶，杂粮面包等这些就可以给孩子买。给孩子规定一些时间来吃这些零食，也要适量的让孩子吃，在健康的零食吃多了对身体也不好。
在平时也要告诉孩子吃这些零食时健康的，让他分清楚哪些零食对人体是有害的。
2.改掉乱吃零食的习惯
我们看电视上有很多明星的孩子也吃零食，因为妈妈会给他们准备，但孩子爱吃零食也是一种不好的习惯。
在平时告诉孩子要按时吃饭，零食只能在其余时间里吃，而且不能多吃。告诉孩子不能在刚起床和晚上睡觉时吃，也不能在生病时吃，纠正孩子不良的习惯。
妈妈在也可以把给孩子买的零食收起来，在平时的日子里偶尔给他吃一点。平时也要给孩子做一些可口，有营养的东西，孩子喜欢吃了，他们也就不会天天吵着要吃零食了。
3.给孩子适当的零花钱
我们都知道，有些父母很疼孩子，会经常给孩子一些较多的钱，既有零花钱也有生活费。
孩子们拿到钱时就很开心，自己终于可以有自主权了，随心所欲的去买自己想吃的东西，经常不吃饭，在外面吃零食解决。
爸妈们需要注意，很多孩子常常吃零食都是因为有了零花钱，爸妈们需要适当的给孩子钱。平时多观察他们的需求，在他们真正有需要的时候再给，给的数量要小，让孩子形成正确的金钱观。
在平时，也可以自己去给他们买一些零食，尽量不要让他们自己买。
很多妈妈看到孩子吃东西很香时，就会很满足，也有很多妈妈因为工作照顾不上孩子就给孩子买许多的零食给他们吃。
但是，你们能想像这个场景吗？孩子大口吃着零食，吃的很香不在吃饭了，孩子天天被零食包围，张口闭口就是薯片时。戒掉所有零食很难，但戒掉这几种你们能要求孩子做到吗？
