白癜风哪些药好 http://m.39.net/pf/a_6162073.html讨好型人格摆脱难以相处的关系后，就会出现这些变化。
人与人的关系是很微妙的东西，有些人天天吵架，却谁也离不开谁；有些人貌合神离、同枕异梦。由于人们对于关系有强烈的情感依赖，所以在面对一段充满痛苦的关系时，有些人仍然不愿意放手。心理学研究发现，一个缺乏和谐人际关系的人，其认知、情绪和意志都会受到重大影响。对个体成长而言，与其深陷于一段难以相处的关系，倒不如选择孤独。这是因为，不和谐的人际关系严重影响了个体的成长。当你离开一段难以相处的关系后，才会发现自己的一些变化。
离开难以相处的关系后，就会出现5种变化
内在矛盾明显减少
身处在一段难以相处的关系中，你会发现自己总是被否定，从来没有得到过对方的肯定。无论自己做什么事情，都无法得到对方的认可。在与父母相处过程中，就会有明显的感受：当你违背父母期望时，父母就会指责、埋怨你；可是当你给父母买礼物的时候，同样会得到父母的指责和抱怨。你会觉得自己好像做什么都不对，会对自我产生怀疑。当你离开难以相处的关系后，否定你的声音没有了，你的内在矛盾就会明显减少，你也就会越来越自信。肯定自我，是成为自我的基础。
情绪状态更加稳定
当你身处在一段难以相处的关系中，你的情绪是极为不稳定的。因为彼此关系有着不可调和的部分，所以要么努力改变对方，要么努力克制自己，迎合对方的期望。无论哪一种做法，都会导致情绪波动。当你试图改变对方的时候，就会引起对方的应激反应。无论你试图改变谁，都会引起这种应激反应。每个人都不希望被他人改变，所以会采取一切行为来维护自我的整体性。结果可想而知，吵架必不可少。当你努力克制自己，迎合对方的期望时，会产生极大的情绪内耗，导致情绪失控。只有摆脱难以相处的关系，你的情绪状态才会更加稳定。
行为更加自然、自主
身处在不和谐的关系中，你的行为会显得很不自然。要么为了迎合别人而努力克制自己的行为；要么为了改变他人导致自己的行为变得过激。只有当你摆脱不和谐的关系后，你的行为才会更加自然。当你陪父母去亲戚家的时候，你就会明显感到很不自然；当你离开亲戚家，回到自己的家后，就会觉得特别的放松。人的成长不是对自我行为的限制，而是一种实现。当你行为更加自然，更加自主地迎接生活的时候，你会体验到一种“随心所欲不逾矩”的感觉。
对生活的选择能力增强
在一段令人难以相处的关系中，充满了病态的竞争：要么锲而不舍地改变他人，要么压抑自我需求，努力迎合他人的期望。当你在关系中处于弱势时，你就不得不接受对方的选择和安排。因为你所有的选择都会被对方否定，你只能被迫接受他人的安排。比如，你妈问你吃什么，你说吃茄子。从超市回来后你妈说茄子不新鲜，还是吃芹菜吧！即便你处在强势位置，全然按照自己的想法行事，你会发现对方毫无参与感。比如，你问对方喝可乐还是雪碧，对方回答“随便”，你就会很生气。当你离开难以相处的关系后，你对生活的选择能力会增强，并且开始学会对自己的选择负责。
更容易发现世间的美好
当你身处一段痛苦的关系中，你所有的焦点都被痛苦的感受吸引，你就难以看到世间美好的事物。心理学中的“踢猫效应”，很好地解释了这一点。你会因为一段难以相处的关系，对你的其他人际关系造成破坏。你跟某某人发脾气，你带着这股情绪生活，你的认知会聚焦在一些不和谐的因素上。你的目的很简单，就是找别扭、发脾气。你会意识到自己看什么都不顺眼，甚至会故意挑刺儿，目的是发泄内在的情绪。当你离开一段难以相处的关系后，你会发现世间原来如此的美好。
如何离开不开心的关系？
空间分离
所谓空间分离，指的是离开对方独自生活。比如在处理原生家庭时，跟父母关系很不好，但是不能简单地断绝关系就可以解决，这个时候就可以采取空间分离法。离开父母自己一个人生活，对彼此都有好处。在空间上离开彼此之后，就会变得冷静下来，就会有大量的时间面对自我、反思自我。对于亲密关系而言，这种方法同样适用。当彼此关系产生隔阂后，可以分开一段时间。当彼此都冷静下来反思自我之后，就会把问题梳理清楚。最终是否要继续，就很容易判断了。
情感分离
所谓情感分离，指的是不要让对方的存在影响你的情绪变化。对于一段不开心的关系，哪怕对方不在身边，仅仅是想到对方就足以让自己情绪失控。这种情况下，要采取情感分离法，将对方从心里面彻底清除掉。通过注意力转移法、忽视和无视的方式，达到一种完全不在乎对方的程度。有时候同事之间关系不好，但是每天都要见面，这种情况下也可以使用情感分离法。如果有工作上的对接，仅仅讨论分内之事；不要有超过工作内容的话题；不陷入无意义的争吵中。
总而言之，心理学中努力融入社交，不是让你迎合一段难以相处的关系。与其深陷于一段难以相处的关系，倒不如选择孤独。
作者：九霄云客
