湖南白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/140104/4322074.html爱美之心人皆有之，尤其是女性，一些女性为了让自己变得更美丽不惜伤害自己的身体，整容、节食都会去做。而且每个女生都觉得自己很胖，动不动就要减肥，报了健身课，饭也吃得少，为什么瘦不下来呢？其实减肥不仅要努力锻炼，饮食方面也要非常注意，有些食物非常容易增肥，吃一口一天就白练了。
1、碳酸饮料
碳酸饮料是很多年轻人的最爱，夏天基本上每天都要喝上一瓶，很多人健身后满身大汗，喝一瓶可乐、雪碧解渴消热，但是喝一口你这一天就白练了，因为可乐、雪碧等碳酸饮料中含有大量的糖类、热量。平时如果喝得多的话很容易导致肥胖，如果减肥人士喝了碳酸饮料，那么你一天的辛苦就打了水漂了。
2、油炸食品
现在的大街上，炸鸡、汉堡、薯条随处可见，无时无刻不在诱惑着我们，减肥人士更是要果断拒绝油炸食品。油炸类食品所含热量与脂肪极高，不仅很容易导致肥胖，还有可能引发其他的疾病，为了我们的健康，就算不减肥的人也要少吃油炸食品。
3、馒头
可能很多人都没想到，我们每天都要吃的馒头也会对减肥造成阻碍，这个据传是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明的食物已经成为中国人日常主食之一。不过减肥人士也要少吃，因为在制作馒头时有的人为了好吃会加入大量的糖，而且馒头中含有大量淀粉，很容易就转化成葡萄糖，从而引起肥胖，所以减肥人士要少吃一些馒头，多吃一些燕麦食品
