免费多视频网站vip会员账号 https://news.iresearch.cn/content/2021/08/392959.shtml今天继续跟大家分享几道只要五分钟就能搞定的菜肴！！还被不少人称赞为家常美食呢~营养均衡又美味可口，还非常下饭，喜欢的朋友快来看看吧。
食材以及调味料的准备：鸡翅，雪碧，盐，淀粉，冰糖，生抽，油，胡椒粉，鸡蛋，面粉。
烹饪制作步骤：
1、鸡翅加入盐、胡椒粉和半罐雪碧搅拌搅拌，盖上保鲜膜冷藏30分钟。
2、加入1个鸡蛋、50克淀粉，抓拌均匀。
3、锅里倒入适量油烧到7成热，把鸡翅裹上一层面粉。
4、把鸡翅放进油锅里炸熟，捞出。
5、重新起锅，放入冰糖、生抽和雪碧，煮至浓稠。
6、加入炸好的鸡翅，翻拌均匀就可以出锅了。
好吃到舔手的雪碧鸡翅做法学会了吗！建议你们试试这道好吃到舔手的雪碧鸡翅，就连可乐鸡翅都要靠边站呀~
食材以及调味料的准备：秋葵，虾仁，盐，食用油。
烹饪制作步骤：
1、将洗好的秋葵切成2厘米长的段。
2、用厨房纸巾擦干虾仁表面水份。
3、锅中倒油，放入虾仁，炒至虾仁变色卷起来。
4、放入秋葵，煸炒2分钟，再加入适量的盐调味即可关火出锅；
清爽好吃的虾仁秋葵，健身减肥必备，美容低脂的快手菜，秋葵和虾仁的完美结合，朋友们快收藏起来吧~
食材以及调味料的准备：瘦猪肉，青椒，淀粉，生抽，蚝油，食用油。
烹饪制作步骤：
1、青椒切丝，猪肉切丝加入料酒、淀粉腌制10分钟。
2、锅中倒油，放入肉丝，煸炒至肉丝变色，加入生抽、蚝油翻炒均匀。
3、最后放入青椒丝，翻炒1分钟出锅即可。
下饭神器青椒肉丝，懒人快手家常菜，一学就会，快给晚饭安排上吧~
食材以及调味料的准备：荷兰豆，西兰花，胡萝卜，木耳，藕，大葱，生抽，盐，食用油。
烹饪制作步骤：
1、藕去皮切片，放清水中浸泡；荷兰豆洗净摘两侧筋；胡萝卜切片；大葱切丝。
2、按顺序分别将藕片、西兰花、木耳、胡萝卜、荷兰豆放入开水中煮1分钟，然后捞出备用。
3、锅中倒油，煸香葱丝，将焯好的蔬菜放入锅中，然后倒生抽，翻炒1分钟即可出锅；
划重点：素什锦是一道比较清淡的菜，生抽已经起到调味的作用，根据个人口味也可在出锅前适当加盐调味。
五分钟就能搞定的快手菜，健身减脂人士最爱，蔬菜这样做，轻松搞定不爱吃青菜的小朋友，营养健康又美味，赶快收藏起来吧~
食材以及调味料的准备：西红柿，鸡蛋，生抽，蕃茄酱，盐，食用油。
烹饪制作步骤：
1、西红柿表面划十字花刀，放开水中煮1分钟，然后放凉水中去皮，切块备用。
2、鸡蛋加入少许开水打散。
3、锅中倒油，油温八成热时倒入蛋液，顺时针搅动蛋液，待蛋液八成凝固时捞出备用。
4、锅中倒油，放入西红柿翻炒1分钟，然后加入生抽、蕃茄酱翻炒均匀。
5、最后放入鸡蛋，加入适量的盐调味即可出锅装盘。
小小提示：
1.西红柿去皮口感更好。
2.蛋液打散时加入开水会让鸡蛋更蓬松。
3.炒蛋液时多放油，炒出的鸡蛋更嫩滑。
4.蕃茄酱有甜味，可以不用再放糖，蕃茄酱会让汤汁酸甜浓稠。
国民第一下饭菜，做出酱汁酸甜浓稠，鸡蛋蓬松滑嫩的西红柿炒蛋，快收藏起来试试吧~
