夏天一到，很多孩子都会闹腾着喝饮料来降暑，基本上也是每天吃完饭之后都要来一瓶饮料。对于雪碧可乐等饮料，家长都会少让孩子喝，毕竟这种太酸类饮料对孩子的健康也不好，但是对于其他饮料，家长好像就“放松了警惕”，孩子喝的时候家长也没有过多的反对，但实际上，这些东西也是有危害的，看看你家孩子喝过吗？
1.乳酸类饮料
现在有很多的乳酸菌饮料在市面上出售，这种饮料是把水果和牛奶相结合，满足了孩子的口味，很受孩子们的欢迎，而家长也认为孩子喝这些东西总比喝碳酸饮料好，所以当孩子想要喝饮料的时候都会给他们买这类饮料。
但是其营养成分跟纯牛奶比起来相差甚远，虽然口味众多，广受孩子们喜爱，但是这种饮料喝多了就会对孩子的身体有很多的影响，乳酸类饮料含化学添加剂较多，是无法代替纯牛奶的营养价值的。
2.果汁
夏天到了，最佳降暑又解渴的方式是什么呢？
肯定是吃水果啦！水果当中富含维生素c和微量元素，孩子们吃了不仅有助于解渴，还对能增强身体的抵抗力。
于是在夏天的时候，家长们都会给孩子准备很多的水果，但有的水果吃起来很麻烦，家长就会将其榨成汁来让孩子直接饮用。
但是水果在这一过程中营养成分就会受到破坏，当水果被榨成果汁时，果肉和膜被祛除了，维生素也会大大减少，而我们所谓的果汁，里面最多的也就是水和高含量的玉米糖浆了。
所以水果最好不要榨汁，而是现吃为好。
3.带“味道”的水
孩子们之所以爱喝饮料，就是因为普通的白开水没有味道，不好喝。
有些宝妈就很聪明的想到这样一个办法：给水里面加一些糖，这样味道变甜了，孩子们喝进去的是水，营养价值也会更高，比喝饮料对身体好的多。
但实际上，经常给孩子喝这些带“味道”的水，只会让孩子体内糖分过多，影响孩子的消化，最后导致孩子积食，挑食了。
4.茶水
有些小孩人小鬼大的，看到父母在喝茶，自己也会去要着喝。
如果让孩子有了爱喝茶这个习惯的话，对他们的身体其实是一种负荷。
茶水对于成年人可能有生津解渴的作用，但是对于儿童来说，茶碱会让孩子心跳加快，而且会阻止儿童身体对于铁的吸收，影响孩子的健康。
以上这几种“饮料”，还再让孩子喝的就要注意了，不要再无知了。
