本期文末有惊喜
关于快乐肥宅水
什么是快乐肥宅水
通常指的是高热量的碳酸饮料
糖分多的东西
通常能带来快乐
糖分除了味觉愉悦的感受
它还在我们身体里奇妙的化学反应
产生让神经兴奋的多巴胺
不过研究表明
这种以糖分产生的快乐
可能只能维持30分钟
怎样更健康一点
毕竟减肥也挺累的
那就选择在满足味蕾同时
尽量糖分稍微低一点的东西吧
制作异常简单
材料
葡萄：10颗
冰块：10块
低糖养乐多：g
零卡雪碧：g
为了追求低卡就选择这样的材料吧
如果你不追求
那就养乐多和雪碧
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葡萄剥皮放入杯中
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捣碎葡萄
你没看错
我用的是擀面棒
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放入冰块
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倒入养乐多
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倒入雪碧
-6-
放入冰块
-7-
喝吧
味道酸甜可口
有葡萄的清香
养乐多和雪碧中和在一起味道
真的是很配
啰嗦一下
其实低糖的养乐多
含糖量也挺高的
偶尔喝喝
也是不错的选择
至少比外面奶茶的糖分少很多哦
也可以将雪碧换成苏打水
葡萄也可以换成水果味道
更浓厚的芒果、柠檬、草莓等
总之
各自发挥
记得