有没有发现最近颜值持续走低
护肤、健身样样没少可就是没有一点变化
今天我们来看一下这些会让你变丑的事情
你有没有一直在做
甜蜜诱惑
甜品是快乐之源有什么不开心的事情
去吃顿甜品立马抛之脑后
如果一顿不行就来两顿
虽然精神快乐了可是皮肤就遭殃了
随之而来的就是长痘、皮肤暗沉
当摄入过多的糖分时，会与体内的蛋白质发生化学反应
形成不可你转的AGEs（高级糖化末端产物）会让皮肤失去弹性，变得暗黄
同时，血液内糖分的增加，会刺激胰岛素的分泌
进而影响雄性激素的分泌，使得皮肤油脂分泌旺盛
多余的油脂并不能及时清洁，吸附空气中的灰尘、粉尘等导致毛孔堵塞
引发皮肤炎症，引发痘痘的产生甚至加重
因此，想要颜值在线，就要控糖
奶茶，可乐、雪碧、蛋糕
但身体所需的碳水化合物可以通过全麦面包、红薯等粗粮来代替
熬夜
评论区请留言，你是几点才睡着的？
新时代青年，应该很少能在10点之前睡着吧
大一点的公司更别提了，加班最少10点起步
长期熬夜＋睡眠不足，带来的危害就是
变丑！变胖！变笨！
不止如此
你的黑眼圈是不是加重了，眼袋更加明显
皮肤更加的暗沉和粗糙
最可怕是免疫力降低和记忆力的下降！
托腮摸脸
大部分人在思考或者无聊的时候
无意识的做托腮摸脸的动作
也会导致你的颜值下降
托腮容易挤压到脸部皮肤，长此以往，会形成皱纹
另外，如果你脸上已经有痘痘，
频繁摸脸的话手上的细菌有可能加重皮肤炎症哦
因此日常要尽量避免托腮和摸脸的动作哦~
跷二郎腿
不翘腿是不是感觉很难受？
但是经常跷二郎腿会让腿变得非常难看
不想变成x或者o型腿吧，请立马把你的腿放好
还会导致胯关节的变形，从而造成假胯宽、大腿粗等问题
最严重还会引起你的脊柱变形，血液循环不畅
不管哪一种，对我们的形象都是致命的打击，一定要控制哦
给你们支一招，如何拥有好的形态
每天抽粗来20-30分钟，靠墙站立
趴着睡觉
由于通勤时间长，或是没条件
午休就直接趴在桌子上就安排了
这样会伤害脊椎，导致脊椎变形、脖子前倾等
同时，趴着睡还会让脸部皮肤下垂
还会影响消化功能，造成胃胀气
用嘴呼吸
没想到吧？经常用嘴呼吸，会让人变丑
经常用嘴呼吸，嘴凸、下巴后缩、牙齿咬合不齐、颈椎前倾
都在影响着你的颜值~我的天啊
因此，宝子们一定要多加注意哦，别让这些怪习惯，拉低了你的颜值
好啦，赶紧睡觉去吧，我的宝子们要美美哒~