喝酒总是带给我们很多的快乐和舒适，是乏味生活之中的一种调味剂，是生活之中的一抹欢乐。特别是对于中年男人来说，借酒浇愁，以酒会友，更是他们生活之中常见的事情。对于他们来说，喝酒估计已经成为了生活之中的一部分了。
人到50，一道关。
身边不少老酒友，一过了50岁便被要求戒酒，戒不掉只能在外边偷偷喝，喝完也不敢直接回家，弄得非常“狼狈”。
可说句实话，喝了一辈子的酒，怎么能说戒就戒呢？在戒酒这件事上，还真不能操之过急。对那些意志力不坚定，而且还没做好戒酒准备的人来说，一定不要盲目戒酒，最好的做法就是逐渐控制饮酒量，慢慢戒。
01首先来说一下喝酒的危害
1.加速血管老化
经常饮酒是导致身体健康受影响的错误行为，很多人血管病变老化速度加快，主要就跟饮酒过多有关。
在饮酒的过程中很容易对血管造成刺激，这样出现血压升高的概率也会明显增高，而血压升高的过程中血管也会受到损伤，更容易加速血管的硬化。
因此，想要保护血管，维持血管功能正常，平时应该远离酒精，不要经常有喝酒这种行为。
2.损害肝脏
在喝酒之后，酒精都需要通过肝脏代谢出体外。但是人体肝脏的解酒能力是有限的，适量摄入酒精不会对肝脏造成任何损伤。
但是一个人若长时间饮酒，大量酒精在体内堆积，就会给肝脏造成极大负担，从而损害肝脏正常功能。轻者导致酒精肝，重者还可能引发严重肝病。
3.伤害口腔
其实喝酒第一个伤害的地方就是口腔，因为喝酒需要从口腔进入体内。经常喝酒会伤害味蕾，导致味觉出现障碍。长期饮酒过度的人，容易出现食欲不振的情况，逐渐产生厌食的感觉。
除了食欲降低这个危害以外，长期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的几率也会大大增加。
4.危害肠胃
要知道人体的胃粘膜是非常脆弱的，大量的摄入酒精会伤害到我们的胃粘膜，可能会引起反酸、胀气等不适的症状。
对于本身就有胃部疾病的人，总是喝酒就会加重疾病的症状，一些人在大量喝酒后会有呕吐的症状，也是胃部负担过重导致的。
5.出现精神方面的问题
长期大量的饮酒会让人的情绪波动起伏较大，遇到任何事情会易喜易怒，控制不住自身情绪，乱发脾气。
尤其是遇到不好的事情更是容易使人暴怒，对自身和外界来说都会产生极大的危害。很多长期酗酒的人会发生家庭不和睦、亲朋好友较反感、外界厌恶感等等。
02中年男性一定要戒酒吗？
人们常说，男性年龄越大越有魅力，50岁后的中年男性事业稳定且心智成熟，喝酒应酬自然是少不了的。
但是医生表示：50岁后人体的机能逐渐走向下坡路，如果一直喝酒，会加速酒精对身体的伤害，一系列疾病也会随之而来。
人到中年，喝酒，一定程度上也是为了释放压力，一下子戒掉，反而让人不习惯，严重的，还出现各种戒断反应，精神不振，食欲不振等。
因此，建议人过了50岁，喝酒要牢记这5点，好处多多。
03医生提醒：过了50岁后，喝酒牢记5点，对身体有好处
1.不要空腹饮酒
亲朋好友聚会时，免不了喝酒谈心，但是可能很多人在饭桌上酒只顾着喝酒了，饭菜却吃的很少。虽然喝的尽兴了，殊不知长期的空腹喝酒，肝脏会透支。
酒精进入体内，酒精物质就会直接被吸收，肝脏的工作量就加大了。喝酒的时候，不妨也吃点肉类蔬菜等食物，能让你的肝脏少受点伤害。
2.喝酒时不能吃烤串或者烤肉
大部分男性吃烤串的时候会搭配的啤酒，虽然很过瘾，但是食物经过烧烤之后会流失大量的营养成分，同时也会产生苯并芘致癌物质。
喝酒太多的话会升高血液中铅含量，烧烤里面的食物会和铅相结合，从而诱发消化道肿瘤。
含有的酒精会扩张消化道血管，会让大量的致癌物质进入身体中，另外酒精会降低肝脏解毒以及代谢的能力，抑制了免疫系统，让正常的细胞发生癌变。
3.不要喝完就睡
这种情况想必大家都遇到过，人喝晕乎后，总想趴着睡一会儿，有的人甚至特意喝酒来帮助自己入睡。
这样的做法是不对的，有很大的危险！
因为酒精会影响我们的入睡时间，而且降低睡眠质量。
此外，酒精会对我们的呼吸系统相关组织和肌肉起麻痹和松弛作用，从而影响呼吸系统的正常运行，频繁如此，可能会导致睡眠窒息的情况。
4.不管喝啥酒，请勿贪杯
爱酒人士都知道，酒圈中经常出现的一句话叫做“喝酒不要贪杯”！这句话的意思有两层。一是以防万一喝醉了，开始滋生其他不良行为，二是喝多会严重伤害身体。
故，人到中年，喝酒切记不要贪杯，不论喝啥酒，都会对身体造成不好地影响，这是最起码的自律，只有这样才能拥有一个好身体，才能肩负起养家糊口的责任。
5.喝酒不掺汽水，不兑饮料
在喝酒时，切忌掺入可乐、雪碧、苏打水等汽水。原因是碳酸饮料中含二氧化碳，会促进血液循环，加速体内代谢，使人体吸收更多酒精。
专家提醒，通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。
另外，兑着饮料喝酒，表面上看是稀释了酒，结果却容易让人越喝越多。原因是兑饮料的酒饮在最初喝起来就像是饮料一样，于是人们就使劲喝，等到察觉到有酒精作用时，已经喝多了。
结语：对于男性朋友们而言，上了年纪之后还是尽量早日把酒给戒掉，如果在短时间内戒不掉酒，或者是由于一些不可避免的因素。必须要喝酒的话，也要学会如何把酒精对身体的损伤降到最低。