痛风造成的后怕可能很多人不知道有多强。对于一个正常人，肯定是无法理解的，所以痛风很多人都觉得与自己很遥远。就是这样的认知，导致很多时候种下了因果关系。
平时爱吃这3种食物，会导致你尿酸飙升，离痛风又近了一步
1、动物内脏
在这个炎炎夏日很多人最喜欢吃烧烤了，在尿酸过高的情况下，必须减少摄入动物内脏的量，由于肥胖，许多人的尿酸都很高，此时要减少脂肪，这种高脂食物尤其是动物内脏，尽量少吃。
2、酒
有了烧烤，怎么会少得了酒。酒同样是高嘌呤的食物，会引发痛风的发作，啤酒都是这样的，那白酒就更不用说了，白酒酒精度数高，让我们的身体尿酸排出降低，还可以引起痛风发作，要是痛风患者还有糖尿病和高血压再喝白酒，那对身体的危害不言而喻。
3、糖
高尿酸者请勿食用砂糖，也要少吃有糖分的食物，因为糖分会降低我们体内的水分含量，同时脂肪堆积。让小编来给大家说一下都什么饮料里包含果糖：可乐、雪碧、橙汁等等，这些里面都有着非常多的果糖，很多年轻人有着痛风，而且血尿酸一直很高，就是因为喜欢喝这些饮料，这样的结果非常让人痛心。
如果你每天还在吃这些食物，那么可就要小心一点了，痛风可能就在这久的将来缠身。到那个时候，就不知道怎么办了。现在学会降尿酸是一件非常好的事情，不如多吃一些低嘌呤的食物。
1、蔬菜水果
蔬菜里也是含有嘌呤的，但是可以放心食用。吃绿色蔬菜也可以降血压、血脂还有血糖，所以说蔬菜是非常好的。水果也有很好的抑制尿酸生成作用，比如研究表明，蓝莓可以帮助降低尿酸。
2、牛奶鸡蛋
牛奶和蛋也不会引发痛风发作，还特别适合痛风人群，可以补充蛋白质，酸奶也可以。
吃了这些食物，我们还可以喝一些降酸茶，比如黄山菊苣茶，降尿酸效果就是不错。
用苦荞、菊苣，栀子，百合，葛根，桑叶这些食材，每样5克，壶中加水煎煮上10-15分钟，每天饭后喝上一杯。
最后我想提醒大家，一旦发现体内尿酸异常升高，千万不能忽视，不然它惩罚你的时候会让你痛到想哭，我算是过来人了，希望大家引以为戒