早餐：香蕉+酸奶
午餐：不吃
晚餐：水
。
夜宵：后街大腰子前街羊肉串子麻辣小龙虾烧烤大披萨牛肉面烤鸭水煮鱼小炒肉水煮肉片锅包肉糖醋里脊回锅肉红烧肉木须肉梅菜扣肉糖醋排骨酱牛肉大盘鸡辣子鸡口水鸡毛血旺水煮鱼烤鱼清炖泥鳅剁椒鱼头海鲜疙瘩汤风味茄炸虾仁爆炒肥肠火锅鸡蛋辣
雪碧可乐煎饼蛋糕饼干榴莲千层
吃完晚点记得吃点水果
减肥没用的
放弃吧