水，是我们生存的源泉，是生命之源。我们每天都要用到水，最不可或缺的就是需要每天喝水，看似喝水是小事，人人都会，但是喝得不对也会带来大麻烦。不会喝水的话，一不小心我们可能成为“水盲”。
自来水有多少人一烧开就喝
自来水是经过氯化消*的，在这个过程中，氯和水里残留的有机物结合，就会产生卤代烃，氯仿等一些致癌的物质，所以我们不能把水一烧开就喝。正确的做法是：我们把自来水接出来的时候，要先放置一段时间再烧，水快开的时候把壶盖打开，水开等三分钟在断电熄火。
有多少人使用饮水机从来不洗
根据有关部门检测数据显示，桶装饮水机的冷水胆和热水胆三个月不洗的话就会产生大量的细菌，比如大肠杆菌等。正确的方法是：我们最好一个月就要清洁一次，夏天最好两周清洗一次。办公室使用的饮水机，使用的更加频繁，所以也需要常常清洗。
多少人喜欢车里放瓶装水
瓶装水基本都是用聚酯瓶来装水的，聚酯瓶含有可能导致人体慢性中*的物质，瓶子如果在高温或者打开后没有及时的喝掉，那么有害物会渗入水里。正确的做法，不要在车里存放瓶装水，可以买一个质量好一些的水壶自己带水。
不渴坚决不喝水
有多少人是在感觉渴了才喝水的，当你感觉口渴的时候，说明你的身体已经流失了至少百分之一的水分。如果这个时候越不注意喝水的话，那么你喝水的欲望就会越低，人也就越干。正确的做法：不管渴不渴都要及时的补充水分。外出的话最好带瓶水；家里和办公室可以多放几个水杯，有机会就喝水。
你每天喝水够六杯吗
现在生活的节奏都很快，上班族的上班的时候经常因为工作忘记喝水，长久下去的话，膀胱和肾都容易受损。我们每天正常至少需要饮用毫升的水，也就是六杯子的样子。六杯只是最基础的喝水量，如果活动量比较大，出汗不较多，也需要增加用水量。
饮料能代替水吗
现在的年轻人都喜欢喝饮料，几乎是饮料不离手，什么雪碧、可乐、橙汁等等，甚至有人感觉喝饮料就能代替喝水了，其实不然，喝饮料不仅不能帮助身体补水，并且还会影响食欲、消化和吸收。正确的做法：喝饮料一定要适当，并且要根据自己的体质。比如便秘的话可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁；胃寒可以喝点红茶、姜糖水。
早晨起来你们喝水吗
很多人造成起来都没有喝水的习惯，其实人体在一晚上的新城代谢之后，身体里的垃圾都系要洗刷以下，如果我们早晨起来饮用一杯水的话，可以降低血液的黏稠度，增加血液循环的容量。早晨喝水最好选择：白开水和矿泉水，这样可以降低血液黏稠度；柠檬水的话可以提升早晨食欲；便秘的话可以喝点淡盐水。
吃到咸的你喝什么
相信大家都有吃过太咸的东西，吃的太咸的时候，会导致唾液的分泌减少，还会导致口腔黏膜水肿。很多人在吃咸了的时候，回选择含糖的饮料解渴。其实这样是不对的，过量的糖分也会让人感觉口渴。所以我们如果吃咸了，最好是喝纯净水或者柠檬水。