上班族の午餐
happy
当然要吃好吃美
复工已经好久啦，各位上班养家的辛苦了，一复工，一工作，能想到的是什么？是工作太多，同事太久没见，都不是！一上班，每天都有一个很重要的问题困扰着上班族，那就是中午吃什么！
午餐，对于上班族而言是一天中最重要的一餐，可能早餐来不及吃好，或者起晚根本来不及吃，那么午餐就是延续一天体力和营养的最重要一餐。
每次吃好一顿午餐却是一件感到头痛的事情，要是公司管饭那倒不用操心午餐，还让人实名羡慕，但要不管饭，在外买着吃？不但一餐要十几二十块，而且也不是特别的卫生和营养，所以有很多上班族都会选择带饭，不仅方便吃得好，还很健康营养。
但要是每天带的饭都一样，那该吃腻了，所以，今天，就给大家做上几道适合上班族带的饭，既好吃颜值又高。
午餐肉饭团
准备原料：午餐肉、米饭、玉米、海苔
先要把米饭做熟，玉米炒好，两者再放在一起翻炒，加入酱油和醋，搅拌均匀。午餐肉切片，在锅里煎成两面金*，把装午餐肉的盒子里面套上一个保鲜膜，然后把米饭放进去，用午餐肉压紧，最后提起保鲜膜，取出饭团，用海苔在上面缠绕固定即可。
一大块，不用考虑吃不饱，不够的话，可以做上好几个，也可以根据自己的喜好去炒米饭，里面放什么都可以。
石锅拌饭
准备原料：米饭、土豆、胡萝卜、肥牛、青菜、韩式辣酱、鸡蛋、雪碧
先把米饭做熟，将土豆，胡萝卜切丝，和青菜过一遍水，然后在锅里炒熟，把肥牛煮熟，煎出一个鸡蛋，用韩式辣酱和芝麻油、蚝油、生抽、雪碧放在一起调酱。米饭乘出一碗，将土豆，胡萝卜，肥牛，青菜摆放在上面，把调酱全部倒在上面，最后鸡蛋放止上方，整个搅拌均匀即可。
满满一碗，太满足了，想吃什么菜都可以拌在里面，不过韩式辣酱很重要，推荐清净园的辣酱。
咖喱饭
准备原料：米饭、牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块
先把米饭做熟，将土豆，胡萝卜切丝，和青菜过一遍水，然后在锅里炒熟，把肥牛煮熟，煎牛肉切块和料酒腌制。土豆、胡萝卜、洋葱切块，锅里先放入洋葱爆炒，后放入土豆，胡萝卜，一起翻炒。然后放进牛肉，加入生抽、蚝油，加一大碗水，再放进咖喱块，盖上锅盖焖一会，等到咖喱全部融化，将其倒入米饭上方，搅拌一下即可。
做好后，满屋都是咖喱味，香的流口水，焖锅时一定要注意锅里水不能烧干，否则会变焦，颜色就会变黑。
炒方便面
准备原料：方便面、青菜、火腿肠
先把方便面煮熟，然后过一遍冷水，放进蚝油、生抽搅拌均匀，将青菜、火腿肠炒熟，再把拌好的方便面放到锅里，一起炒即可。
解锁方便面的又一做法，里面可以放入所有喜欢的菜，煮熟方便面时要记得不能煮得太软，有七八分熟就可以。
一顿午餐包含着一天的能量与快乐，每一个在城市里辛苦努力上班的人都是让城市运行的人，只有他们的存在，一个城市才会有烟火气息。
每个努力生活向上的人，都值得一顿好吃美味的午餐，带着自己亲手做的午餐去上班，想必心情也会随着更好。