医案
小柯18岁就去了工地，每天收工后，一定要买一大瓶可乐或雪碧之类的饮料，2.5升装的，这天小柯的父亲医院，不仅因为小柯拉肚子，还因为他突然尿不出了。
医生检查发现，小柯的血肌酐水平很高，是正常值的7倍，肾小球过滤率仅为9ML/MIN，是正常水平的1/10。
检查还发现小柯有高血压，高血脂，尿酸高等几种疾病。活检穿刺发现他双肾内有很多结石。多种内分沁疾病，还有双肾，这是要罢工吗？
饮料与肾
一、喝太多饮料，对身体会有哪些伤害？
可乐，雪碧，冰红茶，等各种饮料中都含有各种添加剂，主要是大量糖分。喝多了会诱发糖尿病，肥胖，高血压，尿酸水平升高，导致痛风，也加重肾脏负担。
而大量喝碳酸饮料，还会增加尿液中钙的含量，形成结石，骨质疏松。
二、为什么说，喝饮料过量，伤肾？
肾脏是一个很重要的器官，它帮我们过滤清洁血液，留下葡萄糖和蛋白质等可回收物质，过滤掉肌酐，尿素，尿酸这些废物，让它们随着尿液排出体外。
它每天过滤升的血液，相当于10桶饮用水的量。肾脏真的是一个非常辛苦的器官。
而且只要有一半的肾脏细胞是好的，它都会继续工作，身体也不会发出求救信号。等到腰酸乏力，头昏耳鸣，可能已经到了慢性肾衰的程度。
三、生活中怎么保护肾脏？
1、饮料不能代替白开水
肾脏排水量最多是1ml/h，成年人一般饮水8杯左右，也就是毫升左右。睡前少量喝水，早晨起床后喝一杯温开水，都能有效稀释晚间的血液，减轻肾脏负担。
2、生活作息规律，避免熬夜
3、如果有高血压，糖尿病，要积极控制好自己的血压和血糖。因为它们也会导致肾脏的损伤。
4、有一些药物，比如庆大酶素，奥美拉唑等，会影响肾脏功能。
平时积极煅练身体，保持身体健康，少用一些药物，也是间接保护肾脏。
5、生活中的饮食要注意，少吃高油高盐的食物，不要长期吃高蛋白的食物。多油多盐会增加肾的代谢负担。而高蛋白食物会增加肾小球内压高，引起肾小球的炎症。
想想白开水从古至今喝了几千年，各种饮料奶茶才出来多久，而且对人体可预测的伤害，有些人怎么就代替了白开水？
为了身体健康，这些还只作为调味剂，偶尔喝喝就好。有糖尿病等基础疾病的朋友，更是要注意，不能喝。#肾脏#
作者：李桂东，出身中医世家，贵州青山医派第3代嫡系传人，年入驻大有医网。