夏天到了,炎热的夏季总是让人想喝点清凉解暑的饮料,今天小编就给大家分享几款在家就可以做的简单容易的饮料。不仅解暑而且特别健康。而且自制的饮料可以很好的控制热量,减肥的妹子就不用担心变胖啦。
1.蜂蜜柠檬茶
材料:柠檬,蜂蜜。
做法:将新鲜的柠檬用盐搓洗,然后切成薄片,去掉两头,然后以一层柠檬一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶中密封。冷藏两天即可。
功效:增进食欲、祛斑美白、减肥瘦身
2.西瓜(芒果)椰奶西米露
材料:西瓜(芒果)、西米、椰奶,椰浆,糖。
做法:将西瓜(芒果)随意随意添加,切成自己喜欢的大小,然后将水烧开,加入适当的西米小火煮,煮好后过渡掉水分,用冷水冲洗干净。然后将椰浆加水调开,加入白糖,将煮好的西米放进去,再放入切好的水果,就可以吃了,想要更凉爽一些,可以放在冰箱里冰一会。
3.香蕉奶昔
材料:香蕉,酸奶,牛奶,蜂蜜,草莓。
做法:将香蕉去皮用勺子压碎。把酸奶牛奶香蕉蜂蜜倒入搅拌机搅拌均匀。然后将搅拌好的奶昔倒入杯中加入草莓装饰就可以喝了。还可以加入冰块会更凉爽哦。
4.蜜桃冰冰
材料:水蜜桃,柠檬汁,雪碧(苏打水),糖
做法:水蜜糖去皮切块加入糖腌制,然后倒入水和柠檬汁,将蜜桃煮到烂,然后加入桃子快和汁水放入冰箱冷冻,喝的时候拿出来加入雪碧(苏打水)即可。
5.百香果蜂蜜茶
材料:百香果,蜂蜜
做法:将百香果对半切开,挖入果肉放进容器里,倒入温水,然后调上蜂蜜即可。
看了这么多,大家有没有心动的想法呢?心动不如心动,大家一起动手在家里做吧,为炎热的夏天增添凉意。