花花最近去超市买菜，买了一包豆芽回去炒菜，结果吃了没几口就放弃了，这豆芽也太难吃了吧，还不如自己在家里发点豆芽呢，无*无害有益健康，赶紧来学着做吧！
塑料瓶芽，7天一瓶！
家里豆芽发芽的方法很简单。它只需要一个塑料瓶，而且营养丰富，味道鲜美。快点学一招！
不管是豆芽还是绿豆芽，首先要做的是选择饱满健壮的豆子，扔掉干豆子和虫洞豆子。
把豆子放在容器里，在水里泡一晚上，第二天就把豆子捞出来备用。
准备一个大的可乐或雪碧瓶，把瓶的上半部分切开，在底部打几个洞。
把泡过的绿豆放进瓶子里，然后放一条湿毛巾在上面。准备一个浅盘水，把塑料瓶蹲在浅盘水里。
5个。黑色塑料袋遮光
除了保证湿度外，发芽最重要的是遮光。你可以把塑料瓶放在家里黑暗的角落里。如果房子的阴影不好，你可以试着在塑料瓶外面放一个黑色的塑料袋。
夏季气温高，出苗速度快。一般来说，绿豆芽只需5-7天。
7号。豆芽做好后，可以直接切瓶，取出豆芽直接吃！豆芽又健康又美味，炒菜又超级香！
8个。除了绿豆芽，还有几种豆芽可以用塑料瓶生产。
送些花生芽回家，白的，嫩的，超级健康！
我们通常吃豆芽。花生芽以前从未吃过。事实上，花生芽发芽很好，味道很好。尽快向花儿学习！
一定要把健康丰满的花生挑出来发芽，把有病虫害的花生或干花生挑出来。
把花生种子浸在清水里。一般以20℃温水为佳。浸泡12小时后，洗几次。
找一个有洞的篮子，在篮子下面的浅盘上加水。把花生倒进篮子里，用湿毛巾盖上，用黑色塑料袋遮光，等待发芽！
每天给花生喷几次水，以保证其湿润状态，一般5-7天就可以发芽。发芽后，记得每天换一次浅盘子里的水。当花生芽长到7厘米左右时，可以把它们切掉直接吃！
花生芽用干净的剪刀剪开，清洗后与调味料混合，或炒熟。味道非常好。花生芽中含有白藜芦醇，对心脑血管疾病特别是老年人有好处。
在家里发芽豆芽是不是超级简单？