据统计，痛风现在已成为我国第二大代谢类疾病，我国的痛风患者人数已高达8千万人，患者人数仅次于糖尿病。
那产生痛风的原因是什么呢？
现代医学解释
血尿酸浓度过高引发痛风。因体内肾脏排泄尿酸减少或尿酸产生过多，引起血中尿酸升高，形成反复发作的痛风性急性关节炎、痛风石沉积、痛风性慢性关节炎和关节畸形以及高尿酸血症等。
中医解释
痛风是由湿浊淤阻而留滞关节经络、气血不畅，症状表现为湿热阻痹、瘀热内郁以及痰湿阻滞三种。
痛风的危害
1.伤关节
痛风发作时，疼痛部位多见于大拇趾、足背、跟腱、第一跖趾关节、耳廓和指腹等，局部常出现红、肿、热、痛和功能障碍等现象。
而痛风石（又称痛风结节）会伤害到关节周围组织，侵蚀骨质和损害软骨，造成关节活动受限以及关节畸形。
2.伤肾脏
痛风不仅导致痛风石、关节损伤，还会肾脏损害。
数据显示，1/3长期痛风者有肾脏损害，表现为慢性痛风性肾病、尿酸性肾结石和急性梗阻性肾病。
痛风产生原因
除了遗传因素外，与生活习惯密切有关，5点原因总结如下：
1.肉类饮食太多
现代人的膳食结构由以前的谷类食物为主变成以肉类食物为主。而大量肉食中的嘌呤，就会转化为尿酸，大大超出了生理代谢和排泄能力，导致尿酸高。
2.高糖饮食摄入太多
大部分高糖饮食（如可乐、雪碧、奶茶及蛋糕、冰淇淋等）中都含有“果葡糖浆”，而痛风和果葡糖浆的摄入量有着密切关系。
年，在美国国家图书馆中收录的一篇关于《尿酸和果糖的流行病学》(TheEpidemiologyofUricAcidandFructose)的研究中发现：每周喝5-6次含有果葡糖浆饮料的人，患痛风几率比正常人高出29%，而每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人，痛风几率竟高达85%！
3.饮酒
酒中虽然不含嘌呤，也不产生尿酸，但其代谢后的乳酸会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。酒类中尤其是啤酒，因啤酒中含二氧化碳，吸收迅速，且二氧化碳会转化成碳酸，降低pH值，从而引起尿酸排出受阻。
4.运动太少
适量的运动可以加速新陈代谢，有利于身体废物的排泄，比如尿酸。
5.熬夜和劳累
加班熬夜，过度劳累导致人体自主神经调节紊乱，造成内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄量减少。
防治方案
痛风与糖尿病一样是终生疾病，因此防胜于治。
1.多吃含嘌呤低的碱性食物，如瓜果、蔬菜
食用菠菜可促进尿酸的分解与排泄；
食用芹菜可溶解堆积于骨骼、血管、肾脏中的尿酸沉淀物；
食用*瓜，其中的柳*素具有强力的利尿作用，有助于尿酸的排泄；
2.少吃富含嘌呤、蛋白质的食物和火锅、啤酒
Tips：据统计，平时常吃火锅者发病率很高。因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜等富含嘌呤和蛋白质的食物。再饮啤酒尤其是冰镇啤酒，自然是火上加油。
3.平时多饮水来排除体内多余的尿酸
对于已经患上痛风的人来说，每天的饮水量应保持在毫升左右，最好每天保持毫升左右的排尿量。
4.控制肉类摄入量
根据《中国居民平衡膳食宝塔（）》的建议，每天摄入水产品不超过40-75克、畜禽肉不超过40-75克，合计肉类一天的量不宜超过80-克。
大圣哥提醒您
尿酸水平值：
umol/l:大于这个值，为“高尿酸血症。
umol/l：为正常尿酸水平。
umol/l：严重痛风、已测到痛风石的患者，尿酸应降低到此值。
不建议尿酸低于umol/l。
最后，用古时药店的对联赠予大家：但愿世上无疾苦,宁可架上药生尘。
祝福每个人都健康平安。欢迎转发