为什么吃得少也胖？这4种饮料戒不掉，肥肉就往你身上长
随着天气越来越热，人们对水分的需求也在增多，除了水，很多人更喜欢喝饮料，不仅能解渴，还能补充能量，最重要的是味道非常好，这也是大家选择饮料的最重要的原因。饮料虽然好喝，但是也有不少缺陷，大部分饮料都含有添加剂，热量高很容易引起肥胖。为什么吃得少也胖？这4种饮料戒不掉，肥肉就往你身上长。
一、果汁
相对于其他几种，果汁算是比较健康的饮料了，很多人家里都会备上一台榨汁机，新鲜的水果和蔬菜制作成饮料，清甜又有营养。有的人嫌麻烦，直接在超市小卖部买果汁，虽然口感和味道会更好，但是相对于鲜榨的果汁，它含有的糖分更多，而且还有添加剂，真正的果汁反而很少。
二、碳酸饮料
夏日炎炎，急需降温祛暑，碳酸饮料就是“解暑神器”，像是可乐、雪碧是最常见的饮料了，下班后、运动、熬夜等等，来一杯碳酸饮料，整个人神清气爽，这种饮料非常容易上瘾，小编就是重度爱好者，冰箱里常年备着，每天吸收那么多热量，胖是肯定的……
三、奶茶
奶茶是近几年非常流行的饮料，在城市里，基本上每条大街小巷都会有奶茶店，味道香甜，口感浓郁，深受女孩子的喜爱。天气冷喝热的，天气热喝冰的，一年四季都适合。不过想要减肥的小伙伴得注意了，奶茶的热量可不是一般高，完全不亚于一餐饭。
四、功能性饮料
这种饮料能及时补充能量，当我们感到疲劳时，喝一杯就会能很快被吸收，感觉一下就有了精神似的，但是这种饮料也不适合多喝，热量高容易长胖。