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TUhjnbcbe - 2024/5/5 16:45:00
北京中科医院亲身经历 https://m.39.net/news/a_5218643.html

口水流下三千尺,红烧肉的做法其实很简单,即使你没有做过菜,跟着小编的步骤也能做出美味的红烧肉!

红烧肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。注意湿热痰滞内蕴者、肥胖且血脂较高者不宜多食。红烧肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

1、做法的所需时间和概况:

难度:初级

人数:3人份

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

2、烹饪材料:

主料:五花肉克

辅料:雪碧1听

调料:色拉油一勺、冰糖6颗、葱少许、姜少许、大蒜2粒、八角2个、花椒2茶匙、桂皮1块、干辣椒4个、料酒2大勺、生抽3大勺、老抽2大勺、茴香1茶匙、豆蔻1个、香叶3片、丁香3粒

3、制作步骤:

五花肉切片,用清水洗净锅中加入清水,用大火烧开,将洗净的五花肉放入2分钟撇去血沫,把焯过水的五花肉捞出,血水倒掉锅中倒入少许油,小火煸五花肉,煸汁微微焦黄锅中加入3勺生抽、2勺老抽和2勺料酒,炒匀炒香加入一听雪碧,再加入清水,水量稍稍没过肉为宜把料包(花椒2茶匙(分两次用),小茴香1茶匙,八角2颗,豆蔻1个,桂皮1块,香叶3片,丁香3粒)混合放入调料(生抽2大勺,老抽1大勺,料酒2大勺(分两次用),冰糖5颗)袋中,投入锅内放入4个干辣椒,大火烧开后转小火,盖上盖子,保持小开锅状煮2分钟此时加盐调味,盖上盖子继续炖煮20分钟左右,待肉质软烂后,打开盖子,大火收汁即可最后美味的红烧肉就可以出锅装盘啦

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